Individuele therapie

In individuele therapiesessies worden je patronen waar je last van hebt onder de loep genomen, onderzocht en aangepakt.

Afhankelijk van wat je wil aanpakken, kijken we wat best passend is om te doen. Vaak zijn maar een paar sessies nodig om je patronen te zien en je bewust te worden hoe je anders zou kunnen reageren in situaties.

Het dagelijks leven is een grote speeltuin om te onderzoeken wat er in situaties bij jou gebeurt, wanneer onverwerkte issues meeliften, dat aan te pakken, op te ruimen en nieuw gedrag in te gaan zetten.

Er zijn diverse vormen mogelijk. De meeste mensen kiezen voor een therapietraject met een sessie elke twee weken. Het is ook mogelijk te kiezen voor een compact programma, dat bestaat uit een kort traject van 7 uur aan sessies, die je doorloopt in een kort tijdsbestek van 1 à 2 maanden.

Je kunt sessies volgen face to face en / of online.

Het is ook mogelijk het compacte programma te doorlopen in de vorm van een meerdaagse retraite in Ouddorp aan zee. In overleg bespreken we welke vorm het beste past.